Chữa trị viêm đại tràng mãn tính

Đây là liệu trình 7 ngày chữa viêm đại tràng mãn tính kết hợp toàn diện giữa nhiệt liệu pháp, khí công, bài quyền vận động và chế độ ăn thực dưỡng.

I. Nguyên nhân viêm đại tràng mãn tính

1. Chế độ ăn sai lệch: Ăn nhiều thực phẩm công nghiệp, cay nóng, chất bảo quản.

2. Loạn khuẩn đường ruột: Mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột.

3. Stress kéo dài: Ảnh hưởng hệ thần kinh ruột, làm rối loạn nhu động ruột.

4. Thiếu vận động: Giảm nhu động ruột, lưu thông máu kém.

5. Thiếu oxy tế bào: Gây suy giảm chức năng hồi phục của tế bào ruột.

II. Chiến lược điều trị

1. Nhiệt liệu pháp:

• Mục tiêu: Kích hoạt cơ thể tạo Protein sốc nhiệt (HSPs), dùng nhiệt nóng tiêu diệt vi khuẩn, giãn mạch, tăng tuần hoàn.

• Thực hiện: Quấn nóng đai nhiệt vùng bụng dưới (rốn - xương mu) 3 lần/ngày, mỗi lần 20 phút sau ăn 1 giờ.

___________________________

LỢI ÍCH CỦA NHIỆT LIỆU PHÁP ĐỐI VỚI VIÊM ĐẠI TRÀNG

1. Làm giãn cơ trơn ruột – giảm co thắt

 • Cơn đau trong viêm đại tràng thường do ruột co thắt mạnh.

 • Nhiệt giúp làm giãn thành ruột, từ đó giúp:

 • Giảm nhanh cảm giác đau quặn bụng

 • Giảm nhanh tình trạng mót rặn, đi ngoài nhiều lần.

2. Tăng lưu thông máu đến niêm mạc ruột

 • Hỗ trợ tái tạo mô ruột bị viêm, xói mòn.

 • Giảm viêm mạn tính, giúp phục hồi dần chức năng tiêu hóa.

3. Giảm chướng bụng, đầy hơi

 • Nhiệt giúp khí trong ruột di chuyển dễ hơn (đỡ bị ứ trệ tại đại tràng).

 • Giảm cảm giác căng tức, nặng bụng, nhất là sau ăn hoặc về chiều tối.

4. Làm dịu hệ thần kinh ruột – giảm stress ruột

 • Rất hữu ích với người bị viêm đại tràng do stress, rối loạn thần kinh thực vật.

 • Kết hợp với thở sâu hoặc thiền bụng giúp tăng hiệu quả gấp đôi.

5. Kích thích nhu động nhẹ – chống táo bón

 • Với người viêm đại tràng kèm táo, nhiệt kích thích ruột hoạt động nhẹ nhàng, điều hòa nhu động.

___________________________

2. Nội Khí Công – Thở sâu toàn phổi:

• Tác dụng: Tăng lượng oxy, giúp mô lành nhanh, an thần, điều hòa nhu động ruột.

• Thực hiện: 5-10 phút/lần, 3-5 lần/ngày, kết hợp thiền hoặc nằm thư giãn sau ăn.

3. Y Cứu Bộ Công (bài quyền):

• Tác dụng: Tăng nhịp tim, tăng nội nhiệt, kích thích ruột co bóp tự nhiên, đẩy khí hàn, giúp tiêu hóa tốt.

• Thực hiện:3 lần/ngày (sáng , trưa và chiều tối), mỗi lần 15–20 phút.

4. Chế độ ăn thực dưỡng:

• Nguyên tắc: Giảm đạm động vật, tránh sữa, đường, thực phẩm sinh hàn. Tăng cám gạo, hạt các loại, rau củ luộc hấp.

• Tỷ lệ gợi ý: Gạo lứt (60%) – Rau củ (30%) – Đạm thực vật (10%).

• Món khuyên dùng: Cơm hoặc Cháo gạo lứt, trà củ sen, bí đỏ hấp, canh củ cải rong biển, tương miso, đậu hũ hoặc kim chi.

5. Giấc ngủ Tái Sinh:

Giấc ngủ tái sinh là trạng thái ngủ sâu và đúng nhịp sinh học, trong đó cơ thể kích hoạt hai “vũ khí tự chữa lành”: 1. HGH – Hormone tăng trưởng ở người / 2. Tế bào gốc nội sinh

Điều kiện sinh học của giấc ngủ Tái Sinh cần đạt mức lý tưởng:

Đường huyết trước ngủ dưới ≤ 110 mg/dL

Huyết áp ổn định dưới ≤ 120/80 mmHg

Thời điểm bắt đầu ngủ: Trước 22h30

Thời gian ngủ sâu: Tối thiểu 6h – tốt nhất 7h

Giai đoạn quan trọng: 23h – 4h sáng (Cơ thể tăng sản xuất hormone tăng trưởng từ 23h00-2h00, các hormone tăng trưởng được tiết ra sẽ kích hoạt cơ thể tạo ra số lượng tế bào gốc tương ứng).

Lưu ý:

Nếu không đạt các điều kiện trên → HGH không tiết đủ → không sinh tế bào gốc → không thể tái tạo cơ thể → bệnh khó lành.

III. Liệu trình cụ thể 7 ngày

Mỗi bệnh nhân sẽ có sự khác biệt về tình trạng của bệnh, tình hình sức khỏe và thể trạng riêng biệt. Do vậy phác đồ điều trị cũng sẽ được chúng tôi xây dựng riêng cho từng cá nhân hoàn toàn miễn phí và gởi trực tiếp cho người bệnh khi họ có đăng ký tư vấn trên trang chủ của Website này.

Thời gian biểu mỗi ngày

5h00

Dậy, uống 1 ly nước ấm pha 1 lát chanh tươi và 1 lát gừng tươi

5h30

Thực hành Y Cứu Bộ Công (20 phút)

6h00

Thực hành Nội Khí Công - Thở sâu 10 phút

6h30

Ăn sáng: Cháo gạo lứt, củ sen (hoặc củ cải trắng hấp), trà gạo rang

8h00

Quấn nóng đai nhiệt vùng bụng dưới (20 phút)

10h00

Thực hành Nội Khí Công - Thở sâu 10 phút

11h30

Ăn trưa: Cơm gạo lứt + canh rau củ + đậu hũ sốt cà chua (tương mè)

Sau khi ăn 30 phút thực hành Y Cứu Bộ Công (15 phút)

13h00

Nghỉ trưa 30 phút, sau đó quấn nóng (20 phút)

15h30

Thực hành Nội Khí Công - Thở sâu 10 phút

17h00

Thực hành Y Cứu Bộ Công (15 phút)

18h00

Ăn tối nhẹ: Súp bí đỏ, khoai lang hấp

19h00

Thực hành Nội Khí Công - Thở sâu 10 phút

20h00

Quấn nóng đai nhiệt lần cuối (20 phút)

21h00

Thở sâu + thiền 5–10 phút

22h00

Thực hành giấc ngủ Tái Sinh

IV. Thực đơn thực dưỡng mẫu trong 7 ngày

Ngày 1:

• Sáng: Cháo gạo lứt nấu củ sen + muối mè

• Trưa: Cơm gạo lứt, canh củ cải rong biển, đậu hũ hấp gừng

• Tối: Súp bí đỏ, trà củ sen

Ngày 2:

• Sáng: Cháo gạo lứt + cà rốt hấp + trà gạo lứt

• Trưa: Cơm lứt, canh bí xanh nấu miso, tempeh chiên vàng

• Tối: Khoai lang hấp, nước ép củ dền + cà rốt (lọc bã)

Ngày 3:

• Sáng: Bánh gạo lứt nướng, củ cải hấp muối mè

• Trưa: Cơm lứt, canh rau củ (su su, cà rốt, nấm), tương mè

• Tối: Cháo yến mạch gạo lứt, trà củ sen

Ngày 4

Sáng:

• Cháo gạo lứt nấu với bí đỏ (150g gạo, 100g bí đỏ)

• Muối mè (10g mè giã với 1g muối hầm)

• Trà củ sen ấm

Trưa:

• Cơm gạo lứt (1 chén)

• Canh rau củ: củ cải trắng + cà rốt + nấm hương (200ml)

• Đậu hũ hấp gừng (100g)

• Rau muống luộc (80g) + tương mè

Tối:

• Khoai lang hấp (150g)

• Súp khoai tây cà rốt (ninh nhừ, lọc bỏ xác nếu khó tiêu)

• Trà gạo lứt

Ngày 5

Sáng:

• Bánh gạo lứt nướng (1–2 cái nhỏ)

• Củ sen hấp muối mè

• Trà bồ công anh (ấm)

Trưa:

• Cơm gạo lứt (1 chén nhỏ)

• Canh bí xanh nấu miso (nấu loãng, không quá mặn)

• Tempeh áp chảo (70g) hoặc đậu hũ chiên vàng

• Rau củ luộc: su su, cà rốt (50g mỗi loại)

Tối:

• Cháo yến mạch gạo lứt (1 chén vừa, nấu loãng)

• Trà củ sen hoặc nước ấm pha ít gừng

Ngày 6

Sáng:

• Cháo gạo lứt hầm cùng cà rốt nạo (1 chén nhỏ)

• Muối mè

• Trà gạo lứt

Trưa:

• Cơm lứt (1 chén nhỏ)

• Canh rong biển + củ cải trắng (200ml)

• Đậu đỏ ninh nhừ (100g) ăn kèm rau cải ngọt luộc

• Tương mè hoặc muối mè

Tối:

• Bí đỏ hấp (100g)

• Súp củ dền + cà rốt (xay mịn)

• Trà bồ công anh ấm

Ngày 7

Sáng:

• Cháo lứt yến mạch + củ sen hấp

• Trà củ sen

Trưa:

• Cơm gạo lứt (1 chén nhỏ)

• Canh củ cải cà rốt nấm hương

• Đậu hũ hấp lá lốt (100g)

• Rau lang luộc

Tối:

• Khoai lang hấp hoặc bánh khoai nướng (không đường)

• Trà gạo lứt

• Có thể thêm 1 thìa nhỏ bột nghệ + nước ấm trước ngủ nếu phù hợp

V. Gợi ý và lưu ý

Gợi ý:

• Có thể dùng thêm trà bồ công anh, nghệ mật ong (nếu không tiểu đường), hoặc bột vỏ hạt mã đề sau ăn.

• Kết hợp xoa bụng chiều theo kim đồng hồ 10 phút trước ngủ để tăng tiêu hóa.

Lưu ý:

• Tránh lạnh bụng (nằm quạt, uống nước đá).

• Tuyệt đối không ăn: đồ chiên rán, sữa bò, thịt đỏ, rượu bia, thuốc lá.

• Đai nhiệt nên có lớp vải mềm bên trong để tránh bỏng nhiệt.

• Bài tập Y Cứu Bộ Công không tập ngay sau ăn (chờ 30 phút - 1 giờ).

LỜI KẾT CỦA LIỆU TRÌNH

Sau 14 ngày kiên trì thực hành Y Cứu Pháp, nhiều bệnh nhân Viêm đại tràng mãn tính đã cảm nhận rõ rệt sự “lột xác” từ bên trong. Năm liệu pháp—thực dưỡng xanh, vận động khí công, thở toàn phổi, nhiệt liệu pháp và giấc ngủ tái sinh—tác động đồng bộ, khơi dậy khả năng tự hồi phục mạnh mẽ mà cơ thể vốn sẵn có nhưng lâu nay bị bỏ quên.

Trước hết, thực dưỡng xanh cung cấp nguồn chất xơ hòa tan, polyphenol và lợi khuẩn tự nhiên, nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột, làm dịu niêm mạc đang viêm và tái lập lớp nhầy bảo vệ đại tràng. Khi acid béo chuỗi ngắn sinh ra từ quá trình lên men chất xơ, niêm mạc được tái tạo, hiện tượng đau quặn, tiêu chảy hay táo bón giảm đáng kể. Người bệnh ăn ngon miệng trở lại, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, da dẻ hồng hào, sức đề kháng nâng cao.

Song hành với dinh dưỡng là vận động khí công và thở toàn phổi. Các bài Y Cứu Bộ Công xoay, bóp, vặn khung chậu kích thích nhu động ruột, đẩy hơi ứ và độc tố ra ngoài. Nhịp thở sâu – dài – chậm dẫn khí xuống đan điền, mát xa tự nhiên cho đại tràng, đồng thời tăng oxy mô, giảm toan hóa và chống co thắt. Mỗi hơi thở tỉnh thức giống như làn gió mới quét sạch ứ trệ, giúp người bệnh cảm nhận bụng nhẹ bẫng, tinh thần khoan khoái, ngủ cũng sâu hơn.

Nhiệt liệu pháp - tắm nóng 42 °C, chườm nóng bụng, xông hơi hồng ngoại - mở rộng mao mạch, thúc đẩy tuần hoàn nuôi dưỡng niêm mạc tổn thương, đồng thời ức chế vi khuẩn có hại, kích hoạt miễn dịch niêm mạc IgA. Nhiệt độ ấm áp xoa dịu hệ thần kinh ruột‑não, giảm căng thẳng - yếu tố vốn được xem là “kẻ giấu mặt” khiến bệnh tái phát liên miên.

Cuối cùng, Giấc ngủ Tái sinh hoàn thiện chu trình chữa lành. Ngủ sâu 7–8 giờ kích thích tiết hormone tăng trưởng và melatonin—hai “kiến trúc sư” sửa chữa mô và chống ô xy hóa. Khi não bộ nghỉ ngơi trọn vẹn, trục não‑ruột được hiệu chỉnh, cortisol hạ thấp, phản ứng viêm dịu xuống. Người bệnh thức dậy với nguồn năng lượng dồi dào, sẵn sàng nuôi dưỡng thói quen mới cho ngày kế tiếp.

Điều kỳ diệu của Y Cứu Pháp không chỉ ở từng liệu pháp lẻ loi mà ở sự cộng hưởng. Sau 14 ngày, bạn không chỉ đẩy lùi triệu chứng mà còn xây dựng “hệ thống phòng thủ” bền vững: hệ vi sinh cân bằng, niêm mạc lành mạnh, miễn dịch ruột‑toàn thân vững chắc và tinh thần an yên. Những con số lạnh lùng như CRP, calprotectin hay tần suất đau bụng giảm xuống, nhưng giá trị lớn hơn là niềm tin: niềm tin rằng chính bạn làm chủ sức khỏe mình.

Hãy hình dung đại tràng của bạn như một khu vườn. Trong 14 ngày, thực dưỡng mang hạt giống tốt, khí công và thở là dòng nước trong, nhiệt liệu pháp là ánh nắng ấm, giấc ngủ là đêm tĩnh lặng cho mầm chồi vươn lên. Bạn là người thợ vườn chăm chỉ; mỗi lựa chọn tích cực hôm nay là một nhát cuốc khai thông mạch đất. Khi khu vườn trổ hoa, bạn không chỉ thoát khỏi nỗi ám ảnh phòng vệ sinh mỗi chuyến đi xa, mà còn thu về một cơ thể tràn sinh khí, một tinh thần kiên cường, một lối sống cân bằng.

Bệnh Viêm đại tràng mãn tính từng là “bản án chung thân” cho nhiều người. Nhưng Y Cứu Pháp đã mở khóa giải phóng chúng ta thoát khỏi vòng lặp đau – viêm – lo lắng. Hãy bước tiếp, vì mỗi bước đều tích lũy sức mạnh. Hãy kiên định, vì 14 ngày khởi đầu sẽ dẫn tới 14 tuần, 14 tháng, 14 năm lành mạnh và nhiều hơn nữa. Hãy hành động ngay hôm nay, để ngày mai bạn kể câu chuyện phục hồi của chính mình như minh chứng sống động rằng: khi năm trụ cột Y Cứu Pháp đứng vững, bệnh tật phải lùi bước, và bạn tỏa sáng với sức khỏe trọn vẹn nhất của mình.

Lưu ý: Các nội dung tại trang web là kết quả từ họat động nghiên cứu và ứng dụng lâm sàng của Trung tâm Y Cứu Nhiệt Liệu Pháp Tp.HCM. Như nhiều phương pháp trị liệu dân gian khác, Liệu pháp dùng nhiệt nóng không cần có sự phê duyệt từ các cơ quan có thẩm quyền và được coi như một liệu pháp chữa bệnh của Y Học Cổ Truyền. Mọi phương pháp đều có hạn chế nhất định, vì vậy việc áp dụng các thông tin trong trang web cần được người bệnh xem xét kỹ và quyết định thực hành dựa trên bệnh trạng của cá nhân. Vì trách nhiệm với cộng đồng, chúng tôi chân thành nhắc nhở và mong quí vị chú ý.

DANH MỤC CÁC BÀI KHÁC