Chữa cao huyết áp mãn tính bằng Y Cứu Pháp

bentrungson
5 thg 5
17 phút đọc

Đã cập nhật: 6 giờ trước

Tăng huyết áp (THA) đã và đang trở thành một vấn đề sức khỏe toàn cầu. Dù không gây triệu chứng rõ ràng, nó lại là nguyên nhân chính gây đột quỵ, suy tim, suy thận và tử vong sớm. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ thực trạng, nguyên nhân, tác hại và cả các giải pháp tự nhiên từ Y Cứu Pháp trong việc điều trị và phòng ngừa các nguy cơ tiềm ẩn gây chết người của bệnh tăng huyết áp.

1. Tình hình tăng huyết áp ở Việt Nam và thế giới

• Toàn cầu: Theo WHO, năm 2023 có khoảng 1,3 tỷ người bị tăng huyết áp, nhưng gần 50% không được chẩn đoán.

• Việt Nam ước tính có trên 12 triệu người trưởng thành bị tăng huyết áp (gần 1/5 dân số).

• 60% không biết mình mắc bệnh, và chỉ 1/4 kiểm soát tốt huyết áp.

• Bệnh đang có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt ở nhóm người lao động văn phòng, căng thẳng kéo dài, béo bụng, ít vận động.

2. Tác hại của bệnh tăng huyết áp

Tăng huyết áp không gây đau nhưng tàn phá âm thầm các cơ quan quan trọng:

• Tim: Gây dày thất trái, suy tim, nhồi máu cơ tim.

• Não: Nguy cơ đột quỵ não, mất trí nhớ, sa sút trí tuệ.

• Thận: Suy thận mạn do tổn thương cầu thận.

• Mắt: Tổn thương võng mạc, mù lòa.

• Động mạch: Xơ vữa, phình động mạch, tắc mạch chi.

3. Nguyên nhân gây tăng huyết áp

Theo Y học hiện đại thì 90 - 95% người bệnh có nguyên nhân gây tăng huyết áp là vô căn, (nghĩa là không biết nguyên nhân). Y học phương Tây do đó nghiên cứu và tạo ra các loại thuốc có mục đích điều trị triệu chứng - là thuốc vào thì sẽ làm giảm mức huyết áp xuống, còn việc tìm ra nguyên nhân để chữa dứt điểm thì không quan tâm. Các bác sĩ luôn yêu cầu bệnh nhân trong mọi trường hợp phải uống đủ thuốc, không nên ngừng uống vì bất cứ lý do gì. Một điều rõ ràng mà các bệnh nhân bị tăng huyết áp lâu năm phải đối mặt là theo thời gian, hàng loạt các bệnh mạn tính khác sẽ xuất hiện, từ chân tay tê bì, thiếu máu, tiểu đường, mờ mắt hoặc suy thận... Người mắc chứng tăng huyết áp vô căn về cơ bản là bị từ chối chữa trị dứt điểm từ các bác sĩ và bệnh viện. Họ cần uống thuốc cả đời và phải sống trong mối lo sợ thường trực về cái chết đột tử do tai biến và đột quỵ sẽ xảy tới bất chợt.

Việc uống thuốc kiểm soát huyết áp lâu dài thường dẫn đến phát sinh thêm các bệnh mạn tính khác vì những lý do sau:

3.1. Không điều trị tận gốc nguyên nhân gây tăng huyết áp

• Tăng huyết áp không phải là bệnh, mà là biểu hiện của một sự mất cân bằng sinh học: rối loạn mạch máu, thần kinh tự chủ, chuyển hóa, viêm mạn…

• Thuốc chỉ hạ con số huyết áp, không điều chỉnh các rối loạn nền như:

• Viêm mạn nội mạc mạch máu gây cứng thành mạch và tạo các mảng bám và xơ vữa

• Kháng insulin và rối loạn chuyển hóa

• Rối loạn hệ thần kinh giao cảm – phó giao cảm

• Mất cân bằng nội tiết (renin – angiotensin – aldosterone)

Kết quả: Cơ thể vẫn bệnh, chỉ là biểu hiện bị che giấu.

3.2. Thuốc có thể gây tác dụng phụ âm thầm theo thời gian

Ví dụ:

• Thuốc lợi tiểu: Mất kali, natri, magiê → Rối loạn điện giải → Mệt mỏi, loạn nhịp, yếu cơ.

• Thuốc ức chế men chuyển (ACEi): Gây ho, suy thận nhẹ theo thời gian.

• Thuốc chẹn beta: Làm chậm nhịp tim, gây mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, trầm cảm.

• Tác dụng phụ mạn tính: Làm tổn thương gan, thận, chuyển hóa lipid/glucose, từ đó dễ dẫn đến tiểu đường type 2, gan nhiễm mỡ, suy thận…

3.3. Cơ thể bị lệ thuộc vào thuốc, mất khả năng tự điều chỉnh huyết áp theo cách tự nhiên

• Hệ thần kinh tự chủ và trục nội tiết – thần kinh – miễn dịch bị “làm thay” lâu ngày sẽ mất khả năng tự phục hồi.

• Thiếu các liệu pháp như: thở sâu, vận động, ngủ phục hồi, nhiệt liệu pháp, thực dưỡng xanh, thì cơ thể không được phục hồi từ bên trong, lâu dần dẫn tới các bệnh khác như:

• Tiểu đường

• Suy thận

• Tim mạch

• Suy giảm miễn dịch

• Mất ngủ, trầm cảm

. . . . .

Vậy tương lai nào cho người bệnh bị tăng huyết áp?

Hãy nhìn lại kỹ về bản chất của bệnh:

Tăng huyết áp không phải là một loại bệnh lý - huyết áp tăng một phản ứng tự nhiên của cơ thể giúp đáp ứng nhu cầu cần thiết oxy của các cơ quan.
Bệnh Tăng huyết áp về bản chất là các vấn đề gây bế tắc sự lưu thông máu tươi gây ra sự thiếu hụt oxy tại các cơ quan.

Mặc dù định bệnh là vô căn, nhưng thực tế vẫn có các nguyên nhân gây tăng huyết áp mà y học hiện đại đã nêu dưới đây:

A. TĂNG HUYẾT ÁP NGUYÊN PHÁT – DO LỐI SỐNG VÀ DI TRUYỀN

1. Di truyền và tuổi tác

• Người có cha mẹ bị THA có nguy cơ cao hơn.

• Tuổi càng cao, độ đàn hồi mạch máu càng giảm, làm tăng sức cản mạch máu => suy tuần hoàn => thiếu máu (Thiếu oxy)

2. Ăn mặn – dư natri - mạch máu mất tính đàn hồi => suy tuần hoàn => thiếu máu (Thiếu oxy)

• Natri giữ nước, làm tăng thể tích tuần hoàn và áp lực thành mạch.

3. Thiếu kali, magiê trong chế độ ăn, gây co mạch => suy tuần hoàn => thiếu máu (Thiếu oxy)

• Kali giúp cân bằng tác động của natri và làm giãn mạch máu.

• Magiê cần cho giãn cơ trơn thành mạch.

4. Thừa cân – béo bụng => suy tuần hoàn => thiếu máu (Thiếu oxy)

• Mỡ nội tạng tiết ra các chất gây viêm và làm tăng sức cản ngoại biên.

5. Ít vận động thể chất => suy tuần hoàn => thiếu máu (Thiếu oxy)

• Làm giảm tính linh hoạt mạch máu và tăng đề kháng insulin.

6. Căng thẳng kéo dài => suy tuần hoàn => thiếu máu (Thiếu oxy)

• Tăng adrenaline và cortisol, gây co mạch, nhịp tim nhanh, tăng áp lực máu.

7. Rối loạn giấc ngủ (mất ngủ, ngưng thở khi ngủ) => thiếu máu (Thiếu oxy)

• Kích hoạt hệ thần kinh giao cảm quá mức, làm tăng huyết áp về đêm và sáng sớm.

8. Lạm dụng rượu, thuốc lá, cà phê, chất kích thích => suy tuần hoàn => thiếu máu (Thiếu oxy)

• Nicotine và caffeine gây co mạch cấp.

• Rượu làm rối loạn điều hòa thần kinh tim mạch.

B. TĂNG HUYẾT ÁP THỨ PHÁT – DO BỆNH LÝ HOẶC THUỐC

1. Bệnh thận (nguyên nhân thứ phát phổ biến nhất) => suy tuần hoàn => thiếu máu (Thiếu oxy)

• Hẹp động mạch thận, viêm cầu thận, suy thận mạn làm rối loạn thải natri – nước. => thiếu máu (Thiếu oxy)

2. Rối loạn nội tiết => làm co mạch hoặc ngăn chặn cơ chế giãn mạch => suy tuần hoàn => thiếu máu (Thiếu oxy)

• Cường aldosteron (tăng giữ muối – nước).

• U tủy thượng thận (tăng catecholamine như adrenaline).

• Cường giáp hoặc suy giáp.

• Hội chứng Cushing (tăng cortisol kéo dài).

3. Thuốc gây tăng huyết áp => Suy tuần hoàn => thiếu máu (Thiếu oxy)

• Corticoid, NSAIDs (giảm đau kháng viêm), thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm, thuốc co mạch (như pseudoephedrine).

4. Bệnh tim mạch bẩm sinh hoặc hẹp động mạch chủ => thiếu máu (Thiếu oxy)

5. Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn (OSA) => Thiếu oxy

• Làm huyết áp tăng từng đợt về đêm, gây tăng huyết áp khó kiểm soát.

Tất cả các nguyên nhân trên đều dẫn đến tình trạng gây ra thiếu máu, mà bản chất là thiếu oxy tại các cơ quan và hệ quả là cơ thể phải tăng huyết áp lên để bảo đảm cung cấp đủ lượng máu tươi mang đủ oxy cần thiết .

Y học cổ truyền quan niệm rằng: "Thống bất thông - Thông bất thống" ( Dịch nghĩa: Đau bệnh là do bế tắc kinh lạc - Mạch thông thì không bị đau bệnh)

Cốt lõi của chữa trị bệnh tăng huyết áp không chỉ là uống thuốc hạ huyết áp mà cần phải có các liệu pháp giúp hồi phục khả năng cung cấp đủ máu tươi (và oxy) của cơ thể.

4. Các phương pháp hạ huyết áp khẩn cấp tự nhiên an toàn và không dùng thuốc

Khi cần giảm huyết áp khẩn cấp thì việc dùng thuốc đúng sẽ giúp hạ huyết áp nhanh chóng và an toàn. Tuy nhiên, trong cuộc sống vẫn có những khi huyết áp tăng cao nhưng bạn không thể kiếm được thuốc hạ huyết áp khẩn cấp.

Bên cạnh việc dùng các loại thuốc hạ huyết áp cấp tốc, chúng ta vẫn còn có các biện pháp giảm huyết áp một cách tự nhiên, đơn giản và an toàn

A. QUI TRÌNH XỬ LÝ HUYẾT ÁP TĂNG KHẨN CẤP KHI KHÔNG CÓ THUỐC

Bước 1: NGỪNG MỌI HOẠT ĐỘNG – NGỒI HOẶC NẰM THOẢI MÁI

Tuyệt đối tránh cử động mạnh, tránh ráng sức làm bất kỳ điều gì, tránh đi lại, không leo cầu thang, không nói chuyện nhiều.

Nằm nghiêng trái hoặc ngồi tựa lưng, thư giãn toàn thân.

Bước 2: KIỂM SOÁT HƠI THỞ BẰNG NỘI KHÍ CÔNG – THỞ CHẬM, SÂU

Hít vào bằng mũi 4 NHỊ, nở bụng ra - Giữ hơi 4 NHỊP

Thở ra bằng miệng 6 NHỊP, thóp bụng vào - Giữ hơi 2 NHỊP

Thở đều lặp lại trong 10–15 phút

Tác dụng hạ huyết áp bền vững sẽ hiệu quả sau khoảng 5–10 phút.

Bước 3: ÁP DỤNG BIỆN PHÁP GIÃN MẠCH TỰ NHIÊN BẰNG NHIỆT LIỆU PHÁP

Làm bất kỳ điều nào sau đây – hoặc kết hợp:

Ngâm chân nước ấm 40–42°C trong 15 phút (nếu có thể).

Xoa bóp nhẹ vùng cổ – vai – gáy (từ sau tai xuống vai).

Lau mặt, đầu bằng khăn nhúng nước mát, chườm mát trán hoặc sau gáy.

Bước 4: UỐNG NƯỚC ẤM NHỎ (100–200ml) BÙ NƯƠC LÀM LOÃNG MÁU, DỄ LƯU THÔNG MÁU

Nước lọc ấm, không uống nước lạnh.

Tuyệt đối không uống cà phê, trà đặc, nước ngọt, nước muối, nước ép nhiều đường.

Bước 5: THEO DÕI TRIỆU CHỨNG CẢNH BÁO

CẦN GỌI NGƯỜI HỖ TRỢ HOẶC CẤP CỨU NGAY

Nếu có bất kỳ dấu hiệu sau:

+ Đau đầu dữ dội, ù tai, mắt mờ

+ Khó thở, hồi hộp, đau ngực

+ Tê liệt tay chân, nói khó khăn

+ Mạch nhanh không đều, vã mồ hôi

GHI NHỚ - 3 NGUYÊN TẮC VÀNG

Không hoảng loạn – bình tĩnh là bước đầu hạ áp.

Không gắng sức, không tranh cãi, hoặc lo âu.

Giữ yên tĩnh, mát mẻ, tránh ánh sáng mạnh.

B. HẠ HUYẾT ÁP KHẨN CẤP BẰNG NỘI KHÍ CÔNG + NHIỆT CỨU PHÁP:

Dưới đây là quy trình 15 phút hạ huyết áp khẩn cấp tại nhà bằng Nội Khí Công an toàn và hiệu quả – phù hợp khi huyết áp tăng nhẹ đến trung bình (140–170 mmHg), không kèm triệu chứng nguy hiểm

[Phút 0 – 5] Thở chậm toàn phổi Nội khí công (theo nhịp 4-4-6-2)

• Tư thế: Ngồi thẳng lưng hoặc nằm ngửa, kê gối thấp, tay xuôi.

Thực hiện thở Nội Khí Công:

• Hít vào bằng mũi 4 giây (bụng phồng).

• Giữ hơi 4 giây.

• Thở ra bằng miệng 6 giây (bụng xẹp).

• Giữ hơi 2 giây.

• Lặp lại 10–15 nhịp thở.

• Tác dụng: Nội khí công giúp tăng lượng khí tươi vào phổi lên gấp 3-4 lần, giúp Hạ nhịp tim, giãn mạch máu, giảm stress hệ thần kinh.

[Phút 5 – 15] Ngâm chân nước nóng + xoa bóp huyệt

• Ngâm chân: Nước nóng 43–45°C, có thể cho thêm vài lát gừng tươi hoặc muối.

Xoa bóp huyệt:

• Thái dương (hai bên trán): day tròn 1–2 phút.

• Phong trì (sau gáy, dưới xương chẩm): ấn – day mạnh 1 phút mỗi bên.

• Tác dụng: Nhiệt nóng giúp giãn mạch, tăng nhịp tim và thu hút máu xuống hai chân, giúp Hạ huyết áp vùng đầu, tăng tuần hoàn chi dưới, dịu hệ thần kinh.

C. HẠ HUYẾT ÁP KHẨN CẤP BẰNG NỘI KHÍ CÔNG + Y CỨU BỘ CÔNG:

Dưới đây là quy trình 15 phút hạ huyết áp khẩn cấp tại nhà bằng Nội Khí Công kết hợp vận động nhẹ với động tác Bách Bộ Công của bài quyền Y Cứu Bộ Công – phù hợp khi huyết áp tăng nhẹ đến trung bình (140–170 mmHg), không kèm triệu chứng nguy hiểm

[5 Phút đầu ] – Thở chậm toàn phổi Nội khí công (theo nhịp 4-4-6-2)

• Tư thế: Đứng ở thế Trung tấn hơi khom lưng, hai tay đặt trên hai đùi hoặc để hai nắm tay sát ngang hông.

Thực hiện thở:

• Hít vào bằng mũi 4 giây (bụng phồng, ngực hơi ưỡn ra).

• Giữ hơi 4 giây.

• Thở ra bằng miệng 6–8 giây (bụng hóp lại, ngực hơi cúi xuống).

• Giữ hơi 2 giây.

• Lặp lại 10–15 nhịp thở.

• Tác dụng: Hạ nhịp tim, giãn mạch máu, giảm stress hệ thần kinh.

[15 Phút sau] Thực hành Công (Đi bộ tại chỗ) kết hợp thở sâu nhịp 4-4

• Tư thế: Đứng Trung tấn , gối hơi chùng xuống, khuỷu tay hơi co lại, đánh tay theo nhịp giống đi bộ.

Thực hiện vận động:

• Hơi nhún gối xuống theo nhịp như đang đi bộ, tuần tự chân phải rồi chân trái. Khi nhún bên nào thì ngay sau nhịp nhún sẽ đánh tay bên đó. giữ nhịp đều, không cần nhanh nhưng cần nhịp nhàng.

• Cần kết hợp thở sâu theo nhịp: 4 nhịp hít vào, 4 nhịp thở ra, giữ cho nhịp thở trùng với nhịp chân nhún.

• Tác dụng: Tăng nhịp tim và giãn mạch, tăng tuần hoàn khắp cơ thể, hạ nhanh huyết áp toàn thân.

Sự kết hợp của việc thực hiện Bách Bộ Công với thở sâu 4 nhịp sẽ giúp tăng lượng 0xy tới các cơ quan lên gấp 2 tới 3 lần. Sau khi vận động 5-7 phút, Huyết áp sẽ giảm từ từ một cách bền vững.

5. Chiến lược điều trị tăng huyết áp toàn diện bằng Y Cứu Pháp

Y Cứu Pháp dựa trên 5 trụ cột chính là ăn uống, thở, vận động, giấc ngủ và nhiệt liệu pháp – tức là những hoạt động thường nhật trong đời sống. Cái hay của Y Cứu Pháp nằm ở chỗ, đây không phải là một liệu trì đòi hỏi kỹ thuật cao siêu hay dụng cụ tân tiến, mà chỉ là việc thực hành đúng và đều đặn các thói quen sống phù hợp với tự nhiên.

Hiệu quả của Y Cứu Pháp không chỉ đến từ việc giải quyết triệu chứng cấp tính bên ngoài, mà vượt trội ở khả năng kích hoạt lại cơ chế tự phòng vệ và tự hồi phục của cơ thể. Khi cơ thể được cân bằng (Bình) hoạt động của tấ cả các cơ quan, sống đúng với những giá trị tự nhiên nhất, sự mệt mỏi, đau ốm, bệnh tật sẽ bị đẩy lùi xa, cho bạn sự an khang tự tại (An) - Đây chính là ý nghĩa của câu chúc nhau " Bình An".

Điểm mạnh nổi bật của Y Cứu Pháp chính là sự đơn giản, dễ tiếp cận và dễ thực hành đối với mọi đối tượng, đặc biệt là trong môi trường sống hiện đại đầy căng thẳng và bận rộn hiện nay.

Y Cứu Pháp không chỉ là một hình thức chăm sóc sức khỏe mà còn là một triết lý sống. Việc áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày mang đến lợi ích lâu dài, bền vững và toàn diện.

Trong điều trị tăng huyết áp, y học hiện đại sử dụng nhiều loại thuốc nhằm kiểm soát và ổn định huyết áp ở mức an toàn, từ đó giảm nguy cơ tổn thương tim, thận, não và các cơ quan khác. Một số loại thuốc có tác dụng giãn mạch ngoại vi, giúp giảm sức cản của hệ tuần hoàn và hạ huyết áp. Các thuốc lợi tiểu làm giảm thể tích dịch trong lòng mạch, góp phần kiểm soát huyết áp. Những biện pháp này không trực tiếp làm tăng lượng oxy trong máu, nhưng lại gián tiếp cải thiện tuần hoàn và bảo vệ các cơ quan khỏi tổn thương do huyết áp cao kéo dài.

Tuy nhiên, các loại thuốc hạ huyết áp không giải quyết các yếu tố nền tảng như ăn uống dư thừa quá mức, lối sống ít vận động, căng thẳng kéo dài, hoặc rối loạn chuyển hóa – là những yếu tố trực tiếp gây tình trạng tăng huyết áp. Do đó, việc điều trị toàn diện cần kết hợp giữa dùng thuốc giữ cho huyết áp ở ngưỡng an toàn (bảo vệ các cơ quan), việc thay đổi lối sống, áp dụng dinh dưỡng phù hợp, hô hấp tối ưu và vận động thể chất đầy đủ là việc bất bắt buộc phải thực hiện. Những yếu tố này sẽ cải thiện hiệu quả oxy hóa mô và hỗ trợ chức năng tim mạch một cách bền vững hơn là việc chỉ điều trị bằng thuốc mà không thay đổi các yếu tố căn nguyên vì không mang lại hiệu quả lâu dài.

Tại Trung tâm Y Cứu, chúng tôi quan niệm rằng kiểm soát huyết áp bền vững phải đi từ gốc – tức là cần thay đổi cách sinh hoạt, áp dụng các liệu pháp cần thiết và kết hợp dùng thuốc (khi cần).

Dưới đây là Liệu Trình 14 ngày giúp hạ huyết áp triệt để, phát huy tối đa cơ chế phòng ngừa tại biến và đột quỵ :

Chiến lược chữa trị tổng thể

Liệu pháp cân bằng huyết áp triệt để của Y Cứu Pháp là sự kết hợp các phương pháp tự nhiên nhằm hỗ trợ kiểm soát tăng huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ. Liệu trình này tích hợp các liệu pháp sau:

• Áp dụng dinh dưỡng tối ưu và thải độc bằng Thực dưỡng xanh

• Tăng tuần hoàn và tạo HGH với Y Cứu Bộ Công

• Thở toàn phổi bổ sung Oxy với Nội Khí Công

• Kích hoạt tái tạo với Nhiệt liệu pháp

• Thực hành hồi sinh lại mạch máu bằng Giấc ngủ Tái sinh

Các mục tiêu trị liệu:

• Hạ huyết áp về mức an toàn (dưới 130/80 mmHg)

• Tăng độ đàn hồi mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ

• Cân bằng hệ thần kinh tự chủ (giao cảm – phó giao cảm)

• Tăng cường chức năng gan, thận và hệ tim mạch

• Cải thiện giấc ngủ sâu và phục hồi tế bào

Lịch trình hàng ngày (áp dụng cho cả 14 ngày)

Thời gian

Hoạt động